Entraînement home-trainer : podcast, play-list musicale ou vidéo pour rompre la lassitude ?

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jeudi 15 janvier 2015

FC

Pas évident de reposer le vélo sur le home-trainer pour reprendre les entraînements hivernaux ! Mais à - 5° C, comme ce matin, c'était encore la solution la plus raisonnable pour les deux heures de pédalage de ma séance de "récupération".

Au moment de préparer la séance (cuissard court, T-shirt, serviette éponge et alimentation), la veille au soir, s'impose alors la question légitime de la lassitude à pédaler toujours dans une pièce fermée...

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Triathlon : bien préparer sa compét !

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samedi 16 mars 2013

La rédaction

Trois épreuves à enchaîner, du matériel qui doit être au point et une alimentation qu'il ne faut pas négliger ! Les dernières heures avant sa compétition sont souvent déterminantes pour ne pas passer à côté de l'objectif. Aussi, l'organisation et la préparation ne sont surtout pas à négliger. Voici nos principaux conseils.

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Le triathlon de Barcelone animé par le match Macca vs Javier Gomez

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jeudi 16 mai 2013

la rédaction

Un quadruble champion du monde de triathlon opposé au récent challenger des Jeux Olympiques de Londres : le half Ironman de Barcelone ( distance L) ne pouvait espérer meilleure vitrine, dimanche prochain !

Et les deux stars du triple effort, Chris McCormack et Javier Gomez Noya en jouent. Ils ont ainsi organisé un live pour répondre aux questions de triathlètes.

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Altriman versus Embrunman : lequel est le plus dur ?

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vendredi 12 avril 2013

La rédaction

Il n'est pas rare d'être traité de fou quand on dit que l'on vient de terminer un Ironman, soit 3,8 kilomètres de natation enchaînés avec 180 kilomètres de vélo et derrière un marathon à pied.

Alors que penser des deux Ironman français qui ont adopté de véritables étapes de montagnes du Tour de France pour la partie vélo tout en augmentant les distances. Et une polémique irréductible revient cycliquement : lequel des deux est le plus dur ?

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