Faites connaître vos performance en course à pied sur 10 km, semi-marathon et marathon ! Ce questionnaire intègre à la fois des critères de performance (temps), des comaraisons entre vos temps "à sec" et vos temps en triathlon (pour les triathlètes), mais également des critères physiques et d'entraînement. Cela afin de pouvoir se comparer...
Le résultat s'affichera ensuite dans notre tableau d'équivalence en vous situant par rapport aux autres. Cette collecte de données vise ainsi à donner un ordre d'idée de son niveau et des gains éventuels envisageables... Toute proportion gardée.
À côté des éléments vous qualifiant (sexe, âge, entraînement hebdo et fréquence cardiaque au repos), seuls deux temps sont obligatoires : celui du 10 km et du semi-marathon. Car ce sera le premier critère de comparaison
nombre d'heures d'entraînement : pour une semaine moyenne (hors montées en charge) pour se situer ;
fréquence cardiaque : la plus basse dans l'année, au repos, allongé.
temps : temps moyens réalisés la dernière année et ceux correspondant à ce niveau pour des distances qui n'auraient pas été courues.
Course à pied et triathlon : tableau d'équivalence des temps
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Course à pied et triathlon : tableau d'équivalence des temps
Faites connaître vos performance en course à pied sur 10 km, semi-marathon et marathon ! Ce questionnaire intègre à la fois des critères de performance (temps), des comaraisons entre vos temps "à sec" et vos temps en triathlon (pour les triathlètes), mais également des critères physiques et d'entraînement. Cela afin de pouvoir se comparer...